Muitas pessoas têm plena consciência da necessidade de se praticar algum tipo de exercício para ter uma qualidade de vida melhor. Mas a correria da vida e a falta de ânimo atrapalham muito na hora de tirar os planos do papel.
Uma dica importante para conseguir dar o primeiro passo é procurar assistir apresentações ou competições de diversos esportes e atividades físicas como a dança por exemplo. Assim é possível encontrar interesse e ou admiração por alguma atividade física específica e que será muito mais fácil iniciar e ter disciplina para se tornar um praticante.
Muitos começam academia de ginástica e desistem logo no primeiro mês por achar repetitivo e cansativo, mas se o praticante encontra alegria e satisfação com os resultados, é muito mais motivador para não desistir.
Seguindo essa linha de raciocínio, devemos encontrar uma atividade física que nos provoque alegria e bem estar, sem seguir moda ou opinião alheia.
Essas são algumas opções de atividades físicas que saem do óbvio e podem trazer muita alegria e motivação: Diversas práticas circenses, diferentes modalidades de dança, passear com cães dos vizinhos, cama elástica, andar de skate, andar de patins e até mesmo o hot yoga.
Então vamos abrir a mente para novas opções de esportes e atividades físicas para conseguirmos nos divertir e cuidar da saúde.