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Você já incentivou a criatividade do seu filho hoje?

Nós sabemos que as crianças possuem muita energia e nem sempre os pais conseguem pensar em atividades criativas para ajudar os pequenos a lidarem com isso, mas antes de dar algumas dicas, vamos entender o que é a criatividade.

Segundo Adriana Friedmann, coordenadora do Mapa da Infância Brasileira e do Núcleo de Estudos e Pesquisas em Simbolismo, Infância e Desenvolvimento, criatividade é tudo aquilo que a criança manifesta de forma espontânea, seja com o corpo, com as brincadeiras ou com as artes.

Agora que você já sabe o significado, vamos às dicas:

1 – Ter contato com a natureza:

Além de brincar na grama ou na terra, os pais podem incentivar a produção e o cuidado de pequenas hortas em casa, desse modo, os pequenos conseguem gastar energia de forma consciente;

2 – Brincar de faz de conta:

Incentivar a criação de amigos imaginários, inventar histórias, apresentar contos de folclore, diversificar os gêneros de livros infantis ajuda no desenvolvimento cognitivo e na criatividade;

3 – Se expressão de forma artística:

Pintar, desenhar e recortar são tarefas fundamentais para o desenvolvimento da criatividade e da coordenação motora das crianças e jovens, então não se preocupe com as suas paredes, elas ganharão mais vida com os desenhos.

Lembre-se “Fantasia e imaginação são irmãs gêmeas, digamos assim, e esse universo se expressa muito nas narrativas da criança” – Adriana Friedmann

Fontes: https://www.dentrodahistoria.com.br/blog/familia/desenvolvimento-infantil/estimular-criatividade-criancas/

Preciso me exercitar, mas cadê a coragem?

Muitas pessoas têm plena consciência da necessidade de se praticar algum tipo de exercício para ter uma qualidade de vida melhor. Mas a correria da vida e a falta de ânimo atrapalham muito na hora de tirar os planos do papel.

Uma dica importante para conseguir dar o primeiro passo é procurar assistir apresentações ou competições de diversos esportes e atividades físicas como a dança por exemplo. Assim é possível encontrar interesse e ou admiração por alguma atividade física específica e que será muito mais fácil iniciar e ter disciplina para se tornar um praticante.

Muitos começam academia de ginástica e desistem logo no primeiro mês por achar repetitivo e cansativo, mas se o praticante encontra alegria e satisfação com os resultados, é muito mais motivador para não desistir.

Seguindo essa linha de raciocínio, devemos encontrar uma atividade física que nos provoque alegria e bem estar, sem seguir moda ou opinião alheia.

Essas são algumas opções de atividades físicas que saem do óbvio e podem trazer muita alegria e motivação: Diversas práticas circenses, diferentes modalidades de dança, passear com cães dos vizinhos, cama elástica, andar de skate, andar de patins e até mesmo o hot yoga.

Então vamos abrir a mente para novas opções de esportes e atividades físicas para conseguirmos nos divertir e cuidar da saúde.